О Медитации и о Молчании в Разуме

 
Вопросы по Практике Интегральной Йоги

Из переписки студентов и преподавателей Школы и Университета
Интегральной Йоги

  О Пранаяме Матери

В. Чем отличается Пранаяма Матери от других видов пранаямы? Почему лучше делать Пранаяму Матери?

О. Знай, что то, что исходит от Матери, всегда сопровождается поддержкой её силы и сознания. Поэтому оно гораздо более действенно, чем любой другой вид пранаямы, используемой в других Йогах. Так как ты относишь себя к Интегральной Йоге не по убеждениям, но по велению сердца, всегда придерживайся того, что исходит от Матери и Шри Ауробиндо.

Шри Ауробиндо говорит, что только тогда, когда мы концентрируемся на одном методе, наша практика набирает силу, в то время, как если разум перескакивает с одного метода на другой концентрация наша остаётся слабой и мы не совершаем никакого прогресса.

Потение во время Пранаямы

В том, что вы сильно потеете при выполнении пранаямы, нет ничего страшного. Чтобы этого не происходило, нужно стремиться концентрироваться внутри, и энергию праны во время задержки дыхания направлять вглубь, внутрь в области сердца. Начните с того, что представьте мысленно поток энергии, который входит в вас во время вдоха и накапливается в лёгких. После того, как вы завершаете вдох, вы начинаете подтягивать вверх диафрагму, вы направляете энергию, которая собирается в лёгких, внутрь, глубоко глубоко. Вы концентрируйтесь и усилием воли направляйте энергию. Если вы будете достаточно сосредоточенно это делать, то энергия праны не будет рассеиваться, а будет уходить внутрь, и вы заметите, что больше не потеете.

То, что вы начинаете после задержки дыхания глотать воздух и не можете сделать плавный вдох, говорит о том, что нужно уменьшить задержку дыхания. Спустя неделю практики с уменьшенной задержкой попробуйте немного увеличить время. С практикой к вам придёт контроль за мускулатурой грудной клетки и ваш вдох будет полностью контролируемым.

Под сокращением мышц таза подразумевается сокращение мышц промежности, мышц сфинктера прямой кишки и мышц нижней части брюшного пресса. Сокращение начинается с сокращения мышц промежности и заканчивается мышцами брюшного пресса. Это напоминает восходящее движение, которое затрагивает органы брюшной полости. Оно длится в течение всего вдоха.

О Медитации и о Молчании в Разуме

Во время медитации вы будете учиться отстранённому созерцанию, без привычных реакций и отношения к предметам и людям. Это должно быть расслабленное, лишённое всякого усилия спокойное видение мира внутри и снаружи. Вы не хотите ничего менять, или получить, но только видеть всё так, как видит дух.

Шри Ауробиндо говорит, что такая концентрация гораздо более эффективная, чем какая-либо другая. И это подтверждает мой собственный духовный опыт.

Вы делаете что-то не то. Вашей задачей является не борьба с внешним сознанием, но уход от него как можно дальше, как можно глубже, чтобы оставаться там, внутри в глубокой медитации и совершенном покое. Ни снаружи, ни внутри делать ничего не надо, только безучастно расслабленно смотреть, как всё выглядит с точки зрения сознания свидетеля. Вот и всё, что вам нужно делать. Ничего не делать, только хранить покой и созерцать мир, себя.

Ваше витальное и ментальное сознание решили использовать высшие энергии для своих собственных целей. Отсюда ваше возбуждение и радость. Всего этого быть не должно. Расслабленный покой и спокойное наблюдение, лишённое каких-либо эмоций - вот ваша цель.

Мы высылаем вам расписание дня медитации. Обычная человеческая жизнь подобна чтению обложки книги, которую никогда не открывают, поэтому, она так и остаётся непрочитанной. Но для тех избранных, которым суждено прочесть даже несколько страниц этой книги, становится ясно, что её автором является сам Бог. И, после этого откровения, их всё меньше интересует механическая внешняя деятельность, и всё больше притягивает тайна её глубокого внутреннего смысла.

Вам предоставляется возможность прочесть несколько строк начала этой книги в воскресенье, концентрируясь на том, что скрыто за внешней формой.

Вы перестанете полагаться на внешние чувства: ваш язык будет нем и в ушах будет постоянно звучать голос Матери. А перед глазами будут живые образы Матери и Шри Ауробиндо.

В общении с ними вы проведёте весь день, концентрируясь внутри.

Есть особенная коллективная медитация, которая вторит ритмам той концентрированной атмосферы, которая была в самом начале Ашрама Шри Ауробиндо. Вот, как описывает это состояние ученик Шри Ауробиндо Нолини Гупта:

"Мать садилась с нами вечером, после захода солнца, для вечерней медитации. Это было начало коллективной медитации. Мать посадила нас согласно нашей принадлежности определенному аспекту Духа. Справа от неё сидели те, кто символически представлял собой Свет, слева от себя она посадила тех, кто воплощал в себе Силу.

В это время усилие Матери было направлено на то, чтобы создать в этом мире новый мир, внутренний мир Божественного Сознания. Она принесла вниз Высшие Силы и сознание Богов в земную атмосферу, в наше внутреннее сознание. Основной характеристикой этой работы было то, что она осуществила контакт с внутренним божеством для каждого из нас.

Находиться внутренне в контакте с этим сознанием, надёжно установить его внутри себя, концентрироваться на нём и полностью отождествиться с ним, для того, чтобы проявлять его во внешней жизни – это было целью садханы в то время. Это был период необыкновенно интенсивной концентрации и целенаправленности, так называемая, «стадия черепахи» в садхане, когда садхак собирает всё своё сознание внутри так же, как черепаха втягивает внутрь голову, лапы и хвост, отрезая себя от всех внешних контактов. Это была временная необходимость для того, чтобы поддерживать сознание садхаков на высоком уровне и не загрязнять его внешними вибрациями.

У нас почти не было контактов с внешним миром, и все контакты находились под бдительным контролем Матери. Даже визиты друг к другу мы свели к минимуму, и личное общение было ограниченным. Мы проводили почти всё время в молчании. Мы медитировали, ели и гуляли не общаясь друг с другом.

Я расскажу вам случай, который произошёл со мной, чтобы проиллюстрировать, до какой степени мы были погружены в себя в то время. Однажды, по какой-то надобности я вышел за пределы Ашрама и его духовной атмосферы, то направляясь в город и проходя через базар. Внезапно, я почувствовал себя очень странно, как будто я перестал ступать по земле. Я не чувствовал своих ног и парил в воздухе через некий туман, как будто бы во сне, и подо мной не было твёрдой почвы или какой-либо дороги. Я чувствовал себя совершенно ужасно, словно рыба, вынутая из воды. Я поспешил назад и только тогда, когда я пришёл в Ашрам, это ощущение прошло, и я вздохнул с облегчением."

Как вы видите, основными характеристиками такой медитации будет погружённость в себя и молчание для того, чтобы полностью сконцентрироваться внутри.

Первая медитация для москвичей ориентировочно назначена на воскресенье 30 сентября с 11 утра до 6 вечера. Это время будет посвящено просмотру нового фильма об Ашраме "Мантра", медитации, Пранаяме, постоянному слушанию мантры Матери, обеду, прогулке по лесу, и опять медитации. Можно сидеть, лежать, или находиться в одной из асан во время медитации. Но всё должно проводиться в совершенном молчании. Атмосфера будет очень концентрированной и интенсивной. Вы почувствуете, как сознание Матери находится среди вас.

Это необыкновенно важное начинание. Практика этих методов совершенно новая, никто её до сих пор не применял.

Поэтому, как только станет известно, сможете ли вы, Сергей и Максим приехать в воскресенье к Лиле в Орехово-Зуево, мы сразу начнём подготовку и планирование медитации. У Лили там большой дом, рядом лес. От Курского вокзала туда ехать 1,5 часа.

Вы должны испытать это вначале на себе, так, как это постоянно делаем мы с Володей. Читаем внимательно о жизни в Ашраме в начале его зарождения, пробуем эту практику сами долгое время и видим, как сразу всё изменяется, когда мы молчим. Всё становится настолько другим, что простота и эффективность практики Матери поражает. Теперь пришёл ваш черёд сделать это частью своей жизни.

Двигаться наощупь в йоге

Человек – это часть природы, он также двигается на ощупь в йоге, и эта интуитивная смутное полу-знание «ощупь» является в течении первых лет лучшим, что находится в его распоряжении. Но и потом он просто не знает, что ему делать. Только тогда, когда голос внутреннего сознания становится доступным в его жизни и оно начинает потихоньку вести его вперёд, он может всегда спросить, нужно это делать или нет, как это делаю я сама постоянно, много раз в течении дня. Вы можете тоже попробовать сделать это. Для этого нужно сконцентрироваться там, где у вас сердце бьётся и задать мысленно свой вопрос. Вопрос должен быть в самой простой форме, чтобы можно было на него ответить односложно, да или нет. После этого, вы спокойно и чутко ждёте и ловите каждое неуловимое изменение внутри. Ответ «да» приходит, чаще всего, в виде волны радости, если ответ на ваш вопрос «нет», вы можете почувствовать пустоту или грусть, иногда – это просто молчание. Делайте это как можно чаще, вы сможете говорить, таким образом, со своей душой. Потом наступит время, когда в медитации она вам сама будет говорить всё, что вам нужно знать. Но духовный мир совершенно отличается от конкретности и последовательности материального. Там всё даётся вам не в непрерывном опыте, как здесь, но посредством короткого видения, когда вы живёте в определённом сознании или плане, потом спускаетесь вниз, но что-то уже изменилось в вас. Всё там происходит иначе.

Внутренние законы существования

Ваши наблюдения всегда полны очень интересных наблюдений и глубоких размышлений. Всё это даёт новое внутреннее измерение работе вашего сознания.

Для того, чтобы эта работа теряла свои внешние законы существования и переходила к законам внутренним, духовным, вы должны знать два основных элемента внутренней деятельности.

Прежде всего, внутри происходит многое, о чём вы судить не можете и что вы не в состоянии понять, поэтому, даже не пытайтесь этого сделать, просто продолжайте верить и делать то, что нужно. К таким событиям относится ваше состояние перед семинаром. Внутри вас происходила внутренняя работа с вашим сознанием, которую делала Шакти. Внешне это проявило себя дискомфортом и отсутствием энтузиазма и вдохновения. Это было совсем не сопротивление витального, как вы его называете, но нечто совсем иное. Когда я говорила с вами после семинара, я это чувствовала очень хорошо.

То же самое происходит сейчас. Внутри идёт работа. Не готовьтесь к встрече с прошлым, его уже давно нет. Все эти люди изменились с тех пор и вы их просто не знаете. У вас есть общие воспоминания, не более того. Не пытайтесь подогнать себя под рамки понятий "гостеприимная, радушная хозяйка" и тому подобное. Вы не можете быть неискренней, поэтому, ваша задача заключается в том, чтобы всегда и везде оставаться самой собой. А это совсем просто для вас и получается само собой.

Вторым элементом является то, что вы выражаете то сознание, которое преобладает в вас в данный момент. Например, вы находитесь во внутреннем витальном сознании, которое всё готово сделать для йоги, это не фанатизм, а самозабвенное служение Высшему, единственно, что необходимо в работе для него. Ваша подруга во время телефонного разговора находится в сознании внешнего физического разума, она рассматривает йогическое событие как одно из многих в своей сложной жизни обязательств и обстоятельств. Естественно, она хочет найти ему такое место, чтобы остальные дела не пострадали.

Вы не осуждайте её, но настаивайте на своём опять и опять, пока она не заразится вашими внутренними вибрациями и в ней не проявится более глубокое сознание, для которого, также, как и для вас, йогическое мероприятие станет самым важным, которому подчинятся сами собой все остальные мелкие дела, будто выстроившаяся по рангу шеренга солдат, которых ведёт духовный главнокомандующий.

Общение с душой

Речь идёт о том, чтобы сконцентрироваться внутри и поддержать то живое, что начинает появляться там. Максим, вы уделяете так мало времени общению со своей душой, что такое общение не может быть эффективным. Вам нужно всё своё свободное время отдать ей, быть с ней внутри, а если вы и занимаетесь чем-то внешним, то думайте о ней постоянно, о её чудесном тепле, свете, счастье. О том, что, когда она приходит, всё наполняется смыслом. Вивекананда говорит, что мысли о душе, о Боге как зубная боль, что бы вы ни делали, вы чувствуете её.

Вот слова Матери о том, какой дисциплине следует подчинить свою жизнь:

«…вместо того, чтобы усвоить общепринятую дисциплину человеческого общества, вы должны развить в себе внутреннюю дисциплину из-за любви к совершенству, совершенству своей собственной природы, совершенству своего сознания. …Поэтому, внутренняя дисциплина совершенно необходима, и каждый из вас должен найти свою собственную дисциплину со всей искренностью своего внутреннего стремления и волей реализовать себя..»

Я ведь опаздывала не потому, что была не организованной, рассеянной или забывчивой. Таких качеств у меня никогда не было. Но потому, что моя жизнь всегда была подчинена внутренним ритмам, и общепринятые правила становились второстепенным делом.

Упражнения для того, чтобы стать Спокойным и Безмолвным

Эти упражнения помогут вам, когда вы захотите быть открытыми для Матери. Все эти упражнения были даны Матерью во время бесед на Игровой Площадке.

Приди, покой!

«Вначале вы тихо сидите; и потом, вместо того, чтобы думать о бесчисленных вещах, вы начинаете повторять: «Покой, покой, покой, покой, покой, безмолвие, покой.» Вы представляете покой и безмолвие. Вы стремитесь к ним, вы просите, чтобы они пришли: «Покой, покой, безмолвие.» И тогда, когда нечто приходит и прикасается к вам, и действует, говорите тихо, вот так: «Покой, покой, покой.»

Мать

«Вы должны научиться обращаться очень просто с такими вещами. Как будто вы зовёте близкого друга: едва вы позовёте его, он приходит. Так что сделайте покой и безмолвие своими близкими друзьями и призывайте их: «Приди покой, покой, покой, покой, приди!»

Упражнение Расширения Сознания

Иногда вы сталкиваетесь с проблемой, которую не можете разрешить. В такой ситуации следующее упражнение может вам помочь.

Станьте беспредельными как океан.

Вот упражнение для того, чтобы расширить себя.

«…когда вы сталкиваетесь с совершенно узкой и убогой мыслью, волей, сознанием, которые ограничивают и сковывают вас, словно вы находитесь в раковине, тогда вы должны думать о чем-то необыкновенно обширном, например, о беспредельности вод океана, и если вы можете представить себе поверхность океана, которая простирается далеко, далеко во всех направлениях, вот так (Мать протягивает руки в стороны), и как, по сравнению с вами, его берега находятся далеко, далеко, так далеко, что вы не можете увидеть их, вы не можете достичь его границ, будто нет ему конца, ни впереди, и ни сзади, ни слева, ни справа… он такой обширный, и его ширь простирается повсюду… вы думаете об этом, и тогда вы чувствуете, что вы качаетесь на волнах океана, который не имеет границ…»

Мать

* * *

Около полудня ощутил прохладное течение сверху, которое шло вниз по телу. Я подумал вот это классно и это может быть всегда. Хотя обычно это ощущение закрывается от меня разными мыслями, желаниями, реакциями – но если быть постоянно открытым, был бы постоянный приход этой силы.

Интересно как же в этом жить, потому что как только начинаешь анализировать, как будто, что-то закрывается и теряется эта свежесть и глубина переживания. Это человеческое обычное сознание мешает, которое сопротивляется духовному.

Как же в этом жить? Не смешивая его ни с чем внешним, ни с рассуждениями, ни с такими вот вопросами, но отдаваться ему, закрыв глаза, так, как вы отдаётесь чувству любви, полностью и без остатка.

Методы Йоги для того, чтобы уйти от внешнего сознания внутрь

Есть несколько классических методов, чтобы попасть внутрь.

1) Один из самых древних методов, который называется Vipassana Meditation. Это медитация, которую использовал сам Будда. Она заключается в том, что вы закрываете глаза и следите за своим дыханием, не стараясь сделать его ни чаще, ни реже, ни глубже, а просто наблюдаете за ним: вдох, выдох, вдох, выдох. Тогда приходит покой. Но вы должны практиковать этот метод всё своё свободное время, тогда, через неделю-две он даст свои результаты.

2) Это концентрация на сердечном центре, который находится в середине груди на уровне сердца. Вначале вы занимаетесь 10 минут Пранаямой и после того, как в вас успокаивается внешнее сознание, вы начинаете концентрироваться на сердечном центре, собирая в одной точке всё сознание в один луч. И вы толкаете этим лучом внутрь по направлению к позвоночнику со всей интенсивностью воли и стремления, которые у вас есть. Это не должно быть буйной и напряженной попыткой проломить дверь, но настойчивым давлением, постоянным интенсивным усилием воли, как будто бы у вас в руках увеличительное стекло, которым вы пытаетесь солнечный свет над грудой хвороста, чтобы зажечь костёр: вы ждёте и смотрите на эту сияющую точку, пока хворост не вспыхивает под ней пламенем.

Попробуйте эти методики в течение следующих двух недель.

Проблема вмешательства разума во время духовного опыта

Так как проблема вмешательства разума посреди духовного опыта является классической в йоге, в Джнянайоге (Йоге Знания) используется древняя формула, которая помогает отделить себя от мыслей и чувств внешнего сознания. Вы должны будете мысленно повторять её как можно чаще.

Я - это не эти мысли,
Я - это не эти чувства,
Я - это не это тело.
Я Свидетель Пуруша,
Я отделён от тела,
Я вечный и не связан ничем.

Свидетель Пуруша – это бессмертный дух в нас. Если вы будете каждый день мысленно повторять эту формулу, дома и в транспорте, во время медитации и в любой свободный момент, то вы очень скоро сможете отделить себя от своих мыслей и чувств и ваш разум не сможет более помешать вам, когда к вам приходит духовное сознание. Именно эта практика поможет вам находиться внутри всё больше и больше, пока ваша жизнь не переместится внутрь.

О тишине в разуме

Самое трудное, это замолчать внутри. Вполне можно контролировать речь, даже тем, что просто заставить себя замолчать. Но то, что творится в голове, трудно поддается тренировке. Я то и дело ловлю себя на том, что я задумываюсь то над одной проблемой, то на другой. Даже, когда мантру повторяю в слух. В этом случае одна сущность мантру поет, другая думает о своем. Как Вы решили эту проблему? Поделитесь опытом, пожалуйста.

Пока для вас ваши проблемы более интересны, чем тишина за ними, вы будете вертеться в их кругу. Но как только вам захочется чего-то большего, чем внешняя суета, тогда вы сможете отделить себя от них.

Я просто не обращала внимания на внешнее и отождествлялась с внутренним потоком тишины, отступая чуть глубже внешнего. Меня не волнуют внешние проблемы, я ничего не хочу понять ни в йоге, ни в жизни, ни в самой себе. Всё это одна большая бессмысленная кутерьма, вся эта жизнь и всё это сознание, и я ничего общего с этим не имею. Я просто безучастно наблюдаю за всем. Я не участвую ни в чём, ни в мыслях в своей голове, ни в чувствах, ни в желаниях.

В вас есть эта спокойная сила принимать всё, как есть. Не уступайте её возбуждению, волнению и суете. Они не стоят этого.

Об отказе ментальному эго в проявлении

Может быть мне лучше куда-нибудь съездить ? Пожить с старыми друзьями в Сибири. Поехать туда уже в новом качестве. Я знаю, что это все есть во мне внутри, но, ведь, до сих пор, я не пробилась туда. Что делать?

Шри Ауробиндо говорил,"Тьма сгущается перед рассветом". Это значит, что вы должны не бежать от себя, но встретиться лицом к лицу со своим ментальным эго, знать, что это враг, наблюдать за ним и отслеживать все его попытки утвердить себя и доказать свою правоту. Все эти попытки должны кончаться неудачей. Вначале, вы будете замечать их только после того, как они произошли, потом когда они хотят внешне выразить своё мнение и настоять на своём. Вот тогда вы начнёте действовать и отказывать им в проявлении, отказ в проявлении низшим импульсам Мать называет основным инструментом в очищении низшего сознания. Нужно заставить его жить по-новому и оставить свои прежние привычки.Для этого нужно просто быть искренней и настойчивой, не досадовать на себя, когда импульс проявляет себя, но просто видеть, что произошло, и знать, что делать в следующий раз.

А сейчас вооружитесь бдительностью, перестаньте разговаривать внутри себя сама с собой, молчите и наблюдайте за тем, что происходит внутри.

Об энергии и витальном энтузиазме

"После работы над электронной книгой (читала из Интернета), я почувствовала, что энергии поубавилось, энергия меня уже не «распирала». Я огорчилась этому."

Это не энергии поубавилось, а витального энтузиазма её тратить направо и налево. Вы должны научиться работать без витального энтузиазма, тогда вы не будете тратить энергию впустую. Нужно научиться делать всё просто потому, что это нужно сделать, вот и всё, энтузиазм здесь не при чём.
Шри Ауробиндо всегда говорил, что только тогда, когда человек остаётся пассивным и его не "распирает" энтузиазм деятельности, Божественное может проявить себя через него и не быть искажённым и потраченным впустую.

Мы с Володей никогда и ничего не делаем с энтузиазмом. Иначе это будет работа не для Матери, а для наших эго.

Об Интегральной Йоге и отсутствии усилий

И, как не правдоподобно звучат для меня, по крайней мере, сейчас слова о том, что Интегральная Йога – это очень просто. Может быть, Йогу делать легко, но подготовиться к Интегральной Йоге, открыть психическое – совсем не просто.

Интегральная Йога - это очень просто, означает, что жить в духовном сознании души, это значит жить очень просто

1.Не думать ни о чём и ни о чём не судить, не сожалеть, не сетовать и не волноваться

2.Не раздражаться, не считать себя и свои усилия значительными, не учить других людей

3.Не любить и не концентрироваться ни на чём, кроме Бога, не искать наслаждений и развлечений в еде, таких, как сырники, зефир и шоколадные конфеты, но есть просто и питательно, овсяную кашу без молока, сахара и соли, варёные овощи, творог, фрукты, воду и чай без сахара.

4.Не делить всё на плохое и хорошее, полезное и нет, нужное другим людям или нет. Не пытаться ничего делать для стариков, больных, детей, но только для Матери и Бога. Заботиться только о том, чтобы сделать всё для неё, а не для себя.

Это простая жизнь ребёнка всегда весёлого, счастливого, любящего Мать свою и беззаботного.

Так как вы предпочитаете такой простой жизни свою сложную человеческую жизнь, вам кажется, что нужны "неимоверные" усилия в Йоге. На самом деле, всё обстоит наоборот: нужно оставить все усилия и просто жить для Бога, а не для себя.

Об отношении к Божественному

В: Не думать ни о чем и не концентрироваться ни на чем, кроме Бога – это «высший пилотаж». Как этого достичь?

О: Когда вы влюблены и думаете только об одном, о Нём, и в груди у вас сладкое щемящее чувство, и в мыслях о Нём вы незаметно проводите весь день, чем бы вы не занимались, что бы вы не делали, вы всё время помните об этом главном и чудном, что наполняет вашу жизнь. Вечером вы ложитесь спать, продолжайте думать о Нём, вы даже сами не замечаете, но губы у вас растянуты в постоянной улыбке, это от того, что вы счастливы. Каждый человек на земле знает, что это лучшее состояние в мире, состояние Любви. Вот только это, только такое состояние и нужно в отношении к Богу.

Это не просто жить всегда внутри. По привычке тебе все время выносит на поверхность. Иногда просто лень прилагать какие-то усилия. Просто  отдаешься времени и пространству и тебя, как щепку, куда несет и сам не знаешь. Вообще радости не хватает. Что можно в этом плане предпринять?

Радость нужно искать внутри, а не снаружи. Пока вы радуетесь внешним вещам, внутренняя радость будет недоступна для вас.

Почему мы любим Мать

Ваше отношение к Матери заставили меня задуматься о том, почему мы с такой готовностью любим её и очарованы ею так сильно, что подчиняем себя ей безусловно, отдаём ей самих себя с такой лёгкостью и радостью?

Ответ пришёл в словах Матери, обращённых к Богу:

"Следуя Закону Любви, Твоему Закону... я отдаю себя Тебе без остатка."

Так вот он секрет Божественного притяжения, Вечный Закон, который творит мироздание - Закон Любви, по которому мы сами тайно живём!

Мы заключены в темницу одиночества эго только для того, чтобы с новой силой познать вдохновенное единение с родным и дорогим сердцу духовным существованием, счастьем вечно любить и быть вечно любимым. После того, как мы безуспешно пытались найти это счастье здесь, на земле в любви человеческой: супружеской, материнской, дружеской, какое разочарование нам всем пришлось испытать в ничтожности собственных чувств и неспособности любить безусловно, не эгоистично, не пытаясь подчинить любимого человека рабству собственных предпочтений и узких рамок понятий "хорошо" и "плохо".

Но мы не случайно искали на земле именно любви, как естественного для нас поприща деятельности. Универсальность Любви, которая Законом пришла даже в этот тёмный мир, это среда и средство существования всего неживого и живого, бессознательного и сознательного в нашей вселенной. Ибо, даже с физической, материальной точки зрения. весь наш мир был создан из энергии Солнца и его света, которое формировало и землю, геологически и экологически, и эволюционно, и всё, что растёт на ней и живёт и мыслит. Таким образом, 4,5 миллиардная история земли - это претворение солнечной энергии света в леса и океаны, материки и вулканы, и, в конечном итоге, жизнь и разум.

Тепло и животворящая энергия солнечного света - это проявление любви Матери, её постоянной заботы. Поэтому, даже тело наше соткано из живого света её любви, не говоря о мыслях, чувствах и душе.

Теперь понятно, почему мы любим Её: потому что, мы принадлежим Ей, мы - часть Её Сознания и Света.

Как призывать Мать

Рассуждения:"А как правильно так или этак?" не должны быть. В йоге нет правильного, только в разуме всё делится на плохо и хорошо. Не рассуждайте, не задумывайтесь ни о чём. Просто делайте так, как чувствуете, самым простым детским путём и вы не ошибётесь.

Разве вы меня спрашиваете, как позвать своего сына? Почему же вы не знаете, как нужно звать Мать? Вам очень важно сейчас перестать думать, но делать всё спонтанно.
Чем спокойней, расслабленней и пассивней вы будете, тем лучше для йоги и для прихода Шакти.

* * *

Йога - это прежде всего сознательность о том, где вы находитесь в данный момент на самом деле, сознание всегда начинается с освобождения от иллюзий, которыми вас постоянно обманывает ваше эго, создавая образ вашей исключительности и замечательности.

Но всё это ложь. Исключительности нет и не может быть.

Когда человек узнаёт себя как бессмертный дух, одновременно с этим он сразу видит, что весь мир и все люди - это он сам и никто иной. Иллюзия исключительности разделяет вас и других людей, отделяет вас от истины и от реальности самого себя.

Научитесь видеть то, что есть, без иллюзий. Тогда ваше отношение к миру автоматически будет усвоено вашими детьми. Они подражают вам во всём и вы у них тайный идеал, хотя они и не осознают этого.

Истина даст вам то спокойное и реальное отношение к самому себе и к миру, которое поможет вашим детям воспринимать жизнь не как возможность удовлетворить своё честолюбие, но как бесконечное путешествие сознания через все трудности и радости для того, чтобы после долгих поисков, найти истину, как любовь и сострадание в глубине своего сердца.

Это и ничто иное и означает быть хорошим отцом.

 О проявлении Божественного Сознания

В: Я думала, что значит привнести Сознание Матери в Россию в чистом виде. Я не понимала, как это в чистом виде, а в каком оно еще может быть?

О: Чистое Сознание Матери означает Сознание Шакти, которое не было использовано другими людьми, например, такими, как Клюевым для низших целей своего собственного эго. Тогда, наконец-то, это Сознание сделает здесь в России то, что Оно само хочет сделать для духовных целей.

Давайте посмотрим поближе и разберёмся в этом детально.

По поводу Клюева: у него, по его словам, было нисхождение сознания Шри Ауробиндо и Матери. Он пишет об этом. Что же произошло с этой духовной энергией в нём? Ментальное эго Клюева тут же превратило её в дрожжи для своего собственного теста: он "создал" свою собственную теорию эволюции, которая так же ложна, как и всё человеческое, потому что, она основана не на духовном сознании и знании, как у Шри Ауробиндо, но на ментальном кроении отдельных фактов и т.д.

Теперь, на публичных лекциях. эго Клюева навязывает своё мнение эго других людей. Именно для этого Клюеву нужен был Шри Ауробиндо. Людям это кажется прогрессивным и верным, потому что, сами они думать не умеют, и ещё потому, что это нечто новое. Но новизна взята у Шри Ауробиндо. Клюев стал знаменитым и о Шри Ауробиндо говорится вскользь, как бы между прочим. Он на втором плане. Силы у таких теорий изменить сознание людей нет совсем, поэтому, духовная энергия в Клюеве была потрачена почти напрасно.

Теперь давайте рассмотрим Мать, которая была чистым проявлением Сознания Бога. Как и что она делала с этим сознанием. Они со Шри Ауробиндо перекроили всё мироздание,разбили двери к Супраментальному миру, принесли его в себе на землю, и в виде потока, который сейчас давит на сознание земли и изменяет его. Какой колоссальный размах и действенная эффективность рождения нового мира!

Сам Бог действовал через них, воплощая свои собственные цели с божественным всемогуществом, обилием и щедростью. Они и сейчас продолжают делать то же самое на тонком плане.

Теперь давайте проанализируем, как вы лично используете Энергию свыше, когда она даётся вам для духовных целей.

Рассмотрим утро вчерашнего дня. Вам была дана энергия для того, чтобы остатки тьмы удалить из сознания. Вы её почувствовали в виде прилива сил и витального деятельного энтузиазма. Как же вы ей распорядились? По-йогически, бережно и спокойно оставаясь в тишине медитации?

Совсем нет, по-человечески, тратя всё впустую. Прежде всего, вы почувствовали себя счастливой (витальное возбуждение), затем вы сделали "Энергично" пранаяму, асаны и т.п. Кончили вы эту духовную золотую чистую струю блаженства шитьём платья к празднику.

К вечеру вы почувствовали себя усталой и опустошённой, по вашим словам, энергии больше не было...

Это была энергия Шакти, которая была дана ни для пранаямы, асан и платья, и совсем не для витального низшего возбуждения, которое, почему-то, вам так нравится и вы считаете это счастьем! Это духовная энергия и она дана была не вам, а внутреннему сознанию для духовных целей.

Поэтому, знайте, что вы не умеете ещё использовать духовную энергию по назначению и должны учиться этому.

Об интенсивности стремления

Душе свойственна самая концентрированная сила стремления, но она не имеет ничего общего с человеческим томлением и желанием. Она подобна нестерпимому огню за грудиной, который очень трудно вынести. В такие минуты вы просто не находите себе места, не можете ни есть, ни спать, но и не устаёте. Пьёте вино, но не пьянеете, делаете огромное количество работы, но не испытываете ни удовлетворения, ни усталости. Просто чувствуете себя каким то вечным двигателем с неистощимой энергией, но это не приносит ни радости, ни покоя. Таким было первое проявление у меня психического стремления. Но тогда я об этом не знала. Это было много лет назад.

Поэтому, чем ближе вы к душе, тем интенсивнее ваше стремление, и чем интенсивнее стремление, тем скорее вы приходите к своей цели.

Практическая Психология

То, что вы называете современной психологией, изучает только самые внешние психологические движения, в то время, как йога учится управлять и контролировать, прежде всего, глубокие психологические движения внутреннего сознания. Ведь за внешним сознанием находится внутреннее сознание или личность,а за ней глубокое внутреннее или психическое сознание и личность,и у всех у них разные лица на разных уровнях.
Если бы вы посмотрели на себя в зеркало на тонком физическом плане, вы бы увидели молодую прекрасную женщину с длинными волосами.

Разумеется, именно поэтому, необходимо научиться жить во внутреннем сознании, чтобы получить доступ ко всем этим глубоким психологическим движениям. Поэтому, первым движением присутствия души является открытие оккультного видения. Пока это не произойдёт, йогу трудно вынести за пределы внешнего сознания.

Так что, у вас ещё всё впереди!

Советы Матери действительно, очень хороший пример практической психологии йоги. Когда мы работаем с внешним сознанием, мы открываем его для души и готовим к её работе. Поэтому, то, что мы с вами делаем сейчас, имеет первостепенное значение.

Почему нельзя говорить «я не могу быть этим»

Давайте мы вместе внимательно разберёмся, почему такие утверждения, как «такова моя природа, и я ничего не могу с этим поделать» и «я – не поэт» являются неверными.

Прежде всего, эти утверждения сделаны не самой вашей сознательной частью, но ограниченным сознанием той части вашего разума, которая создаёт ваше представление о себе. Представление о себе всегда является тем искусственным набором черт характера, которые берутся из вашей внешней персоны не на основе реальности всего, что есть в вашем внешнем сознании, но исключительно в согласии с тем предпочтением ментального критика, которое основано на убогой морали общественных стандартов.

Вашу внешнюю, живую индивидуальность разум покроил, как ткань и сшил из лоскутков нечто, что ему «подходит», является «хорошим», «приличным» в согласии со стандартами общества и людей, рядом с которыми вы живёте. Не дай бог, вы бы захотели выпить лишнего или танцевать на крыше своего дома от прилива счастья! Все бы тут же заклеймили вас словами «дурного поведения», «странная», «не в своём уме» и т.д.

Люди бы до конца вашей жизни говорили про вас: «Ну, от неё всего можно ожидать!»

И это только внешнее сознание. Но ваш внешний разум ничего не знает о вашем внутреннем, тонком теле, которое такое же реальное, как и физическое, и в нём есть разум, чувства, нервы, своё сложное и богатое сознание, своя индивидуальность. Оно постоянно оказывает влияние на вашу жизнь втайне от внешнего сознания, которое считает это своими собственными проявлениями. Не говоря уже о глубоком внутреннем сознании души и её индивидуальности.

Поэтому, в вас есть столько характерных черт, о которых вы понятия не имеете, хотя пользуетесь ими постоянно: интуитивное знание, что нужно делать в определённый момент, интуитивное узнавание и радость по поводу всего, что исходит от Бога, от Истины, от Матери и от вашей души. Сознание, пусть пока не совсем чёткое, необходимости дисциплины, структуры в своей жизни и йоге и многое другое.

Вы не знаете себя даже внешне, не можете знать, понимать и анализировать, потому что, по словам Эйнштейна: «You can't solve the  problem with the same mind, that created it.»

«Нельзя решить проблему тем же умом, который создал её.»
Для того, чтобы «узнать» себя, вы должны отделить себя от внешнего, видеть себя изнутри с точки зрения другого, духовного сознания. Только тогда все психологические движения вашей индивидуальности станут ясными для вас.

И путь к этому сознанию лежит через самоотдачу себя Матери. Такая самоотдача означает не рассуждать, не задумываться и не судить ни о себе и ни о ком или чём другом, но только следовать слепо, с доверием ребёнка, который крепко держится за руку Матери и доверяет ей во всём. Она одна знает, куда они вместе идут и зачем. Ребёнок не знает, он не может знать ничего ни о самом себе, ни о том, что ему нужно делать, и, поэтому, должен вести себя, как ребёнок, доверчиво и просто.

Расслабьтесь, почувствуйте себя как в детстве, легко, радостно и просто, не волнуйтесь ни о своих важных делах, ни о том, чтобы не опоздать на уроки музыки. Просто делайте то, что нужно делать, и всё будет делаться само собой, без всякого напряжения. Ваш разум своей постоянной озабоченностью даёт огромное напряжение вашему телу, которое страдает от этого и зачастую, чувствует себя, как белка в колесе. Перестаньте волноваться о чём-либо, волнение очень мешает хорошей эффективной работе. Просто делайте, не волнуясь, не напрягаясь. Вы находитесь в тисках собственной конструкции. Вы сами их создали для себя. и вы сами должны освободить себя от этого абсурдного и громоздкого устройства. Это и будет ваше мукти, особождение, реализация в физическом сознании и основная победа над собой, которая позволит вашей душе прийти в вашу жизнь.

Как нужно трудиться для Матери

Для меня этот вопрос был не простым до последнего времени. Я до  конца не понимала, как нужно трудиться для Матери и подносить ей свой труд и результат своего труда. Но во время подготовки Конференции я реально почувствовала себя её инструментом и ту силу, которая была дана на выполнение этой работы. Я осознавала, что это не я действую, что нечто через меня действует и проводит свою волю. Мне оставалось  только прислушиваться к движению энергии внутри себя. Когда работа была завершена, мое сознание не было привязано к результатам этой работы и я не  чувствовала ответственности за неё. Мне даже не надо было  перекладывать эту ответственность на плечи Матери. Все было так  естественно. Мне оставалось только наблюдать как в спектакле за сменой действий и декораций.  После этого момента у меня изменилось видение этого вопроса. Я не
 просто стала произносить в себе слова, что, мол, эту работу я посвящаю Матери, но стала искать те ощущения и те энергии, которые бы во мне проявились самой Матерью, как музыка в флейте, когда подует в неё музыкант.

Теперь вы знаете, как меняет всё конкретный духовный опыт быть инструментом Божественного. Сразу всё обрело реальность и смысл. Такая милость знать Божественную волю и чувствовать её в себе даётся только немногим. Ибо не всякий человек может вынести интенсивность божественного прикосновения, и найти в себе основу для такой отрешённой внешней деятельности.
Этот опыт только начинается, поэтому никому о нём нельзя говорить.

* * *

Да, быть сознательным - это жить не в неведении, а в знании, знании самого себя, своих движений и их источника, знании души, которая одна только может распознать истину и безошибочно отделить её от лжи.

Как только душа подходит ближе к поверхности, жизнь становится настолько более простой и ясной, сразу видишь, что нужно и не нужно делать. Тогда можно начинать делать работу для Матери. И такая работа есть самый короткий путь к ней. Ибо она вас ведёт и даёт силу и знание, чтобы сделать всё, как нужно.

О Шакти

Что нужно для раскрытия моего психического существа?

Только одно, постоянное нисхождение Шакти в вас днём и ночью без перерыва, когда вы всё время чувствуете её, и оставляете свои заботы, обычное времяпрепровождение, только для того, чтобы побыть как можно дольше с ней.

* * *

Я чувствую течение Шакти внутри себя, и при этом я плохо начинаю сознавать окружающее, всё становится смутным. Что мне делать, пытаться осознавать свои мысли или сконцентрироваться на стремлении?

Вы должны оставить все свои попытки осознавать мысли,попытки совершать самоотдачу и все остальные концентрации, стремления и восприимчивости. Когда Сила приходит, она отделяет вас от внешнего сознания и всё становится смутным, плохо осознаваемым. Это нормально.

Все эти движения появляются спонтанно в результате нисхождения силы. Вашего участия и связанного с ним напряжения не должно быть ни в чём, кроме одного занятия: вы даёте силе пройти как можно дальше, как можно глубже и овладеть вами полностью и без остатка. Для этого расслабляйтесь во время прихода Силы, как только можете. Если вы почувствуете во время нисхождения силы где-либо напряжение или боль, это значит, в этом месте сила не может пройти. Расслабьте это место и она пройдёт и боль уйдёт.

Оставьте собственные усилия в йоге. Раз у вас есть уже нисхождение Шакти, значит она взяла вашу йогу на себя. Вам нужно только не сопротивляться ей ни в чём. Я вам привожу ниже упражнение Матери по расширению сознания. Если вы будете делать это,тогда Шакти будет течь в вас свободно, без проблем и давления.

* * *

Ваша жизнь круто изменилась и это означает, что в прошлых своих существованиях вы были связаны с Интегральной Йогой и с Матерью, и поэтому Её Сила пришла к вам как к себе домой, запросто. Может быть, в прошлой жизни вы были связаны и со мной, что-то удивительно быстро вы со мной связались. :-)

Теперь о главном. Единственной целью прихода Шакти к вам является изменение вашего сознания для того, чтобы вы смогли делать работу здесь, в этом мире для Матери. Это именно то, что случилось со мной. Вы должны четко понимать, что Шакти не будет тратить свои усилия впустую, что если она пришла работать с вашим сознанием, это означает, что она будет использовать вас, когда вы будете к этому готовы, ни в коем случае не сейчас, для своей сознательной работы. В настоящее время ваше сознание является обыкновенным. Даже при наличии всех духовных опытов, которые вы испытали, вы живёте, в основном, во внешнем сознании. Духовные опыты - это лишь начало той внутренней жизни, которая в дальнейшем, постепенно захватит вас и станет вашей основной.

Поэтому, никакой активности Шакти от вас не ждёт, только возрастающую сознательную пассивность и расслабленность. Это значит, что к такому замечательному действию как утренняя зарядка в течении одного часа, вы должны добавить в течении дня следующие дыхательные упражнения, которые помогут вам избавиться от тех волнений и помех для медитаций, которые вы описываете в своем письме.

Основным вашим направлением в жизни должно стать стремление разгрузить себя от излишней занятости. Нашему сознанию деятельность всегда кажется полезной, так как мы видим её результат. На самом деле, только немногие вещи, по настоящему, что-то значат для души. Им нужно уделить основное внимание. Например, ваши занятия музыкой, игра на баяне, сочинение музыки, это совершенно непосредственное общение с внутренним сознанием и даже то, что ваш стиль похож на Баха, говорит мне о том, что сознание Матери живёт в вас. Этой деятельности, разумеется, нужно отдавать предпочтение.

В остальном старайтесь не переутомлять себя ментально и физически, совершайте долгие прогулки каждый день, не забывайте о еде и воде, для того, чтобы поддержать тело, которое теперь несёт новую функцию - это инструмент Матери.

Нисхождение Силы и проблемы, связанные с этим

В. У меня во время нисхождения Шакти начинаются боли и спазмы в солнечном сплетении. Что мне делать?

О.Вот, что происходит в тебе, Мать описывает это внизу. Поэтому, у тебя боль в солнечном сплетении: к тебе приходит сила, Шакти, но ты не можешь её получить, поэтому, тебе нужно расслабить эту часть, которая болит, и сила пройдёт вниз, а боль уйдёт. Прочитай внимательно текст Матери внизу и делай все упражнения и пранаяму, которые она советует, регулярно. Это поможет тебе наладить свою садхану.

* * *

«Как увеличить восприимчивость тела?

Первым условием является быть спокойным и оставаться в тишине. Вы могли заметить, что в разных частях вашего сознания, когда что-то приходит к вам и вы не получаете это, результатом является напряжение – что-то твердеет в витальном, в разуме или в теле. Будто бы происходит спазм, нечто сжимается, стискивается в вас и начинает болеть, у вас возникает ощущение боли в витальном, разуме или теле. Тогда, прежде всего, вы должны силой воли расслабить это напряженное место так, как вы это делаете, когда ваши нервы напряжены и вы хотите расслабиться, или же когда произошел мышечный спазм; вы должны научиться расслабить напряженное место в любой точке тела. Этот процесс расслабления напряженных мест может быть по-другому применён в разуме или в витальном, но, в принципе, это то же самое. Как только вы расслабите напряжение в себе, вы увидите, что неприятное ощущение прошло, что будет доказательством, что это было только небольшое сопротивление; но если боль продолжается, и вы должны увеличить свою восприимчивость для того, чтобы получить помощь, следующим шагом будет расширение сознания. Вы должны представить себе, что вы расширяетесь. Некоторые отождествляют себя с небом и звёздами, другие представляют себе поверхность океана. Когда вы делаете это, вы становитесь, по истине, восприимчивым. Вы должны научиться это делать, тренируясь регулярно, так как это лучший способ сделать себя восприимчивыми к приходу высших сил.»

Мать

Что нужно делать, когда приходит Шакти?

Прежде всего, вы должны быть спокойной и отрешённой. Старайтесь не стремится к мимолётному счастью человеческому, тогда  вы сможете открыть для себя духовное счастье.

Спокойное радостное гармоничное состояние - это всё, что вы можете себе позволить. Никогда и ничего вы не должны делать "энергично", если хотите, чтобы эта деятельность была для Бога, а не для вашего эго.

* * *

Очень интересный опыт вы описываете! Всё вы делаете так, кроме одного:

никаких усилий для того, чтобы lпроводить вниз силу не нужно делать. Сами усилия очень мешают силе Матери работать в вас. Она сама пройдёт вниз, если вы будете совершенно пассивны, и, чтобы успокоить и занять своё внешнее сознание, следует наблюдать не за действием силы, но за своим дыханием. Такое пассивное наблюдение без желания что-либо изменить, является самым лучшим состоянием для работы силы Матери. Вы просто смотрите, как ваше тело делает вдох, выдох, вдох, выдох и всё открывается в вас для неё.

О Дисциплине в Йоге

Вы правы, регулярное и настойчивое целенаправленное усилие – это тот путь в этом мире, которым преодолеваются все проблемы с инерцией тела и витального и ментального сознания. Человек привыкает ко всему и развивает себя в том направлении, в котором он прилагает усилие и на чём концентрируется. Мать говорит, что бесцельная жизнь – это несчастливая жизнь.

* * *

Ваш ответ на тему этой недели показывает, что вы человек, чувствующий свою бесполезность в этой жизни. Это происходит потому, что у вас нет цели в жизни, нет амбиций и стремлений ни в обычном человеческом сознании, в котором вы живёте, ни в йоге. Вы не хотите изменить себя и свою жизнь. Какие-то желания присутствуют в вас, но вы не пожертвуете ничем для их исполнения. Вы сознаёте смутно отсутствие какого-то важного качества в себе, которое есть в других людях. Наверное, это вера в себя. По словам Матери:

"Бесцельная жизнь – это всегда несчастная жизнь. У каждого из вас должна быть цель. Но не забывайте, что от того, какой будет ваша цель, зависит качество вашей жизни. Ваша цель должна быть высокой и обширной, щедрой и лишённой заинтересованности; это сделает вашу жизнь бесценной для вас самих и для других."

Чем же можно объяснить такое бессознательное отношение к своему существованию в вас? Тем, что вы вполне довольны самим собой, не сознавая пустоты и ограниченности своей жизни, не придавая значения тому, что, в то время, как все остальные вокруг вас меняются и идут вперёд, вы остаётесь на прежнем месте и неизбежно остаётесь позади.

Наверное, нет смысла изредка пытаться медитировать для того, чтобы просто выспаться. Медитация существует не для этого. Если у вас не хватает в йоге дисциплины, тогда вам, наверное, просто не по силам её совершать. Ваше сознание отказывается функционировать в обычных рамках требований духовного совершенствования.

Вот, что пишет Мать о том, как разум легко оправдывает всё, что происходит в человеческой жизни:

"Ибо человеческая природа, особенно ментальное сознание, обладает тенденцией давать благоприятные объяснения всему, что он думает, чувствует, говорит и делает. И только наблюдая за этими движениями необыкновенно внимательно, и принося их перед судом нашего высшего идеала, с искренним желанием отдаться на его суд, мы можем надеяться сформировать в себе умение различать, которое никогда не ошибается."

Я не знаю вашего будущего, но при нынешнем положении вещей, оно ничем не отличается от вашего прошлого.

О Дисциплине речи

Вы начинаете сознательно изменять свою жизнь, постепенно освобождая её от всего, что выносит вас в беспокойство и нечистоту внешней пустой траты энергии. В Йоге все энергии собираются внутри и, благодаря этой концентрации осуществляется контакт с более глубокими слоями вашего сознания. Поэтому, то, что вы делаете сейчас, обладает огромной важностью и смыслом. Мать называет то, что вы делаете со своей речью, контролем речи, что является важной частью ментальной дисциплины и очищения сознания.

Цитата из книги Матери, которую я привела специально для вас на форуме, даёт основные положения того, что вам необходимо осознать и применить на практике в повседневном существовании. Мы будем с вами работать с ней всё время.

Писание дневника

Писание дневника – это начало новых взаимоотношений с Матерью и Шри Ауробиндо, когда вы всё, что считаете нужным, отдаёте им в письме и, в результате этого, на душе у вас становится легко и радостно. Эта практика писания дневника была самой важной частью общения учеников со Шри Ауробиндо и Матерью. Каждый день они писали им и Шри Ауробиндо тратил всю ночь, чтобы прочитать и ответить на письма.

Ваше состояние гармонии и радости так чудесно и просто становится вашими буднями, что хочется, чтобы вы сохранили это состояние навсегда. Наверное, бегать по делам не является таким необходимым в жизни делом, как вы себе это представляете. И нельзя себя сравнивать с Обломовым, потому что, он не занимался йогой. У вас другая жизнь и находиться дома большую часть времени и редко выходить на улицу является необходимым и достаточным условием,для того, чтобы жить в покое и гармонии своего внутреннего мира. Я живу именно такой жизнью и Шри Ауробиндо не выходил из своих комнат много лет, но он ходил подолгу внутри своей комнаты.

Так что, не возвращайтесь к привычкам прежней жизни, но внимательно проанализируйте свою деятельность и оставайтесь всё время дома.

* * *

Ваш дневник - это самое лучшее обращение к Матери, которое только может быть. Пишите его как всегда. Если нужно будет что-то сказать,я вам отвечу, нет, я ничего не напишу.

Главное, что вы всё из себя выкладываете на бумагу перед Матерью, ничего не скрывая, всё, как есть. Не сомневайтесь в своих действиях, просто не проявляйте инициативу, но спокойно следуйте простому ритму своей жизни, не придумывая себе лишней внешней деятельности. Освободите себя от этой жажды деятельности и связанного с ней возбуждения. Это неверное отношение. Много свободного времени и долгие медитативные прогулки - такой должен быть распорядок дня. Асаны, пранаяму и медитацию следует делать спокойно и пассивно, безучастно, созерцательно. Энергичное выполнение этих практик не йогическое, а человеческое.

В Каком сознании вы находитесь?

Вы сами можете сказать,с каким сознанием вы отождествляетесь в данный момент. Если вы спокойно наблюдаете за всем происходящим, это разум, это он наблюдатель. Если полны решимости действовать или внезапно раздражаетесь, обижаетесь на мужа, это витальное. Но есть ещё одна часть сознания, которую Мать называет физическое психическое. Это оно полно детской радости и улыбается при виде Матери, и готово обнимать людей в приливе любви ко всем.

В вас много различных личностей и умных и глупых, ленивых и деятельных, сознательных и тёмных. Со многими вы даже ещё не знакомы. Так что, относитесь спокойно к такому многообразию персон и никому о них не говорите. Вас просто не поймут.

О вопросах во время духовного опыта

Сегодня во время медитации я почувствовала совершенную отрешённость. Всё казалось мне далёким и неважным. Но что-то вдруг поинтересовалось во мне: «А вот кто это был, Пуруша или ментальный свидетель?» После этого вопроса опыт ушёл и моё состояние стало обычным.

Никогда не задавайте себе ментальные вопросы, Эти вопросы убивают спонтанность духовного переживания. Если вы хотите рассуждать, вместо того, чтобы просто быть в другом сознании, даже не зная каком, вы никогда не встретитесь со своей душой.

У Бога есть одно правило: Он ведёт вас и знает только Он куда и зачем. Вы не знаете ничего почти никогда. Только тогда, когда это нужно для духовной работы, вам что-то говорят.

О пользе ошибок и неверных действий

Всё совсем не так, как вы это себе представляете! Раз этот опыт произошёл, значит, он вам был необходим для вашего становления. Почему вы так хотите избежать трудностей? Разве вы поехали в Сибирь, для того чтобы жизнь стала легче?

Разве вы пришли в Интегральную Йогу для того, чтобы всё происходило в совершенной гармонии обстоятельств и ваших собственных состояний? Если бы в этом мире это было бы возможно, уже супраментальное сознание работало бы в каждом человеческом теле и Матери и Шри Ауробиндо не пришлось бы умирать в человеческом теле.

Этот мир требует от нас постоянных жертв, и жертвовать мы можем только собой. В конечном итоге, ради этой жертвы Божественного Сознания, которое спустилось сюда в наших с вами телах, мы и пришли в этот мир.

Поэтому, вооружитесь терпением, выдержкой и равнозначностью ко всем событиям в своей жизни, хорошим и плохим. Они всё равно сменяют друг друга как ночь и день, удачный день, неудачный, яркий солнечный свет и глубокий ночной сумрак являются условиями этого мира, и чем спокойнее мы будем во всех обстоятельствах, зная, что Мать нас не оставляет никогда, что даже ожидание электрички можно превратить в медитацию, ходя по перону и повторяя слова Мантры, тем гармоничнее будет казаться нам даже неудачный день.

В каждом дне есть rasa, или божественная радость жизни, но она таится и обнажает себя перед нами в лёгком чириканье воробья, шорохе осенних листьев на ветру, порывах ветра и неожиданной свежести воздуха. Всё это чудные мгновенья, и если вы будете просто созерцать этот мир, а не в нетерпении ожидать следующей электрички, думая: "Но ведь со мной такого никогда не происходит!" вы будете спокойны и безмятежны. На самом деле, в вашем состоянии всё всегда зависит только от вас одной, независимо от обстоятельств и окружения. Внутри вас - целый мир покоя и гармонии. Просто настройтесь на него, думая о нём, и вы окажетесь там.

Борьба с недостатками

В. Как нужно избавляться от своих нежостатков?

О. Для того, чтобы вместо одного недостатка или привычки в вас не появился другой, Вам нужно заменить плохую привычку на хорошую. Мать называет это негативной (то есть, избавиться от недостатка) и позитивной стороной очищения сознания( то есть, приобретение новой, хорошей привычки вместо старой):

«У вас есть недостаток, например, тенденция говорить неправду. Эту привычку лжи в себе, не видеть и не говорить истину, вы должны уничтожить в себе путем отвержения лжи своим сознанием (негативная сторона очищения)… Для того, чтобы это осуществить, вы должны развить в себе привычку знать, что является истинным и всегда говорить правду (позитивная сторона). Одна сторона является негативной: вы отвергаете ложь. Другая сторона – позитивная: вы развиваете в себе новое качество.»(3)
Мать

Именно это работает для меня. Вместо того, чтобы избавляться от старой, я просто начинаю практиковать противоположную ей привычку. Очень эффективный метод.
Вообще, всё это замечательный материал, который Мать и Шри Ауробиндо применяли сами для своей Йоги, поэтому, это всегда работает. И за этим всегда стоит их сила сознания. Нужно только применить это на практике и повторять до тех пор, пока это не станет автоматической реакцией сознания.

О деньгах

«Деньги являются внешним признаком универсальной силы, и эта сила в своём проявлении на земле работает на витальном и физическом планах и является совершенно необходимой для полноты внешней жизни. По природе своей и своему истинному назначению она принадлежит Божественному.»

Давайте ещё раз проанализируем слова Шри Ауробиндо:

«Деньги являются внешним признаком универсальной силы...»

Это значит, что деньги, по природе своей, это сила сознания, и не просто сознания, но универсального сознания. Это значит, что всё, что свойственно универсальному сознанию: сила, пластичность, способность воплощать в реальность любые замыслы, знание, огромная энергия, которая проявляет себя радостью и мощью, всё это свойственно деньгам. И сейчас, когда бумажная форма, также как какая-либо другая (золото, ценные бумаги, драгоценности) более не является символом этой универсальной силы, появилась возможность для этой силы проявить свои истинные качества: поток информации – это тот же поток силы универсального сознания, который обладает пластичностью и мощью. И также, как вы не можете ограничить универсальную силу только для использования одного человека, информация о деньгах не может быть спрятана, под какими бы замками её не держали.

Разумеется, это качество универсальной силы пока используется, в основном, ворами и хакерами, но это только начало. В недалёком будущем, новое распределение универсальной силы денег сделает доступной их воплощающую в реальность силу для тех, кто с помощью своего сознания сможет эффективно распределить их для блага всего человечества. Этот процесс уже начался, так как огромные суммы денег перечисляются каждый год из стран Европы и США в развивающиеся страны, чтобы денежная река, как переливание крови, наполнила своей жизнью существование самых обделенных частей человечества.

О верном отношении к взрослым детям

Теперь о ситуации с вашим сыном. Его бездельничанье и ленивый образ жизни говорит о глубокой психологической подавленности, которая граничит с депрессией. В его возрасте причиной такой подавленности является недовольство собой и неуверенность в собственных силах. Именно потому, что вы и муж с детства требовали от него завышенных стандартов в отметках, поведении и образе жизни, он чувствует глубоко внутри, что он не может выполнить этих требований и это наполняет его разочарованием и низким мнением о своих способностях. Каждый раз, когда вы ругаете его, вы подливаете масла в огонь его недовольства собой. Вот, что вы должны сделать:

1) Никогда не ругайте его за то, что он спит днём, часами играет на компьютере, ест не так, как вы хотите, одевается не по вашим вкусам, высказывает мнения, которые вам кажутся не на высоте ваших идеалов, и т.д.

2) Ваш сын – это вечная душа, которая пришла в этот мир со своими собственными целями. И для того, чтобы эти цели были достигнуты, душе необходимо, прежде всего, свобода, независимость и поддержка. Ваш сын вырос, он взрослый человек, живёт отдельно от вас, значит, в состоянии жить сам – и это уже большое достижение.

3) Ваша задача оказать ему всевозможную поддержку, для того, чтобы сгладить то постоянное давление, которое вы и муж оказывали на него с тех пор, как он был ребёнком. Прежде всего, вы должны уважать его и принимать таким, каков он есть, понимая, что за внешним обликом находится живое сознание, которое видит мир по-своему, а не по-вашему. Это сознание бесконечно одинокое в мире людей. Вы должны стать его другом. Приглашать его на лыжную прогулку, спрашивать его совета и мнения по поводу самых разнообразных вещей, от того, какое вам платье надеть в оперу, до поездки в отпуск, куда бы он посоветовал вам поехать, или куда бы он хотел поехать сам. Вы должны разделять с ним его компьютерные игры, интересоваться в какие игры он играет, пытаться разобраться, в чём состоит сюжет игры. Некоторые игры очень интересны. Например, мой сын играл в Sim City, игра, которая позволяет построить целый город со своими газетами, бюджетом, фабриками, аэро и морскими портами и т.д. Я с удовольствием наблюдал за тем, как город моего сына рос день ото дня, как он распоряжался бюджетом города и т.д.

Одним словом, Вы должны измениться, а не он. С ним всё в порядке.

Как видите, Интегральная Йога – это практическая психология, как говорил Шри Ауробиндо. И необыкновенно интересно постигать тайны людей и событий, открывая в себе ключ, чтобы изменить их.

Иллюзии в Садхане

Я не хочу, чтобы в результате анализа, на каком этапе стремления вы находитесь в настоящее время, вы разочаровались в себе. Разочарование в себе  и своих силах в йоге приводит к бездействию. Но йога, или постоянно возрастающая сознательность, приводит обычно к тому, что вы начинаете избавляться от всех своих иллюзий. Это неприятный процесс, но в результате его приходит истинное видение реальности своей собственной природы. Неведение – это жизнь во лжи, так как внешнее сознание с готовностью приписывает себе всё то, что ему хотелось бы иметь. Ему нет дела до истины, оно, как в пьесе одного актёра, озабочено только тем, чтобы создать наиболее благоприятное мнение о самом себе. Шри Ауробиндо пишет в «Жизни Божественной»:

«здесь господствует эго: физическое эго, витальное эго, которое стремится не к самопознанию, и открытию истинной природы жизни, но к витальному самоутверждению; ментальное эго также стремится к собственному самоутверждению и, в основном, направляется и используется витальным стремлением к удовлетворению своих желаний и целей. ...оно смотрит на мир, и все события со своей собственной точки зрения, и видит их не так, как они есть на самом деле, но с точки зрения их потенциальной пользы на него самого: наблюдая за окружающим миром, она даёт всему объяснение, которое устраивает его собственный темперамент и наклонности, она избирает или отвергает, и приспосабливает истину в соответствии со своим собственными ментальными предпочтениями и выгодой;» p.644

Таким образом, каждый из нас является «кривым зеркалом» в своём внешнем сознании, и когда Истина заглядывает к нам, её откровения всегда являются для нас шоком и неожиданностью.

Но другого пути к Истине нет. Раз мы находимся на пути, чтобы не встречалось нам, собственное сопротивление или неблагоприятные обстоятельства внешне, наша задача преодолеть их и идти дальше.

О Переводах

Вы в переводе следуете смыслу каждого слова, для вас основа перевода - это словарь.

Для меня - это перевод вибраций в те же вибрации в русском.
Язык для меня - неуклюжая конструкция, ограниченная и беспомощная, лишь в редкие мгновения дающая мне точность выражения духовных вибраций, словарь - источник новых значений и вибраций смысла. Я живу в другом мире, мире обширном и свободном, как море. И у этого мира есть свои законы. Я повинуюсь только им одним.

 На самом деле, с точки зрения духовного опыта Шри Ауробиндо,(и мне даже мельком посчастливилось увидеть то, что знал и видел он), поэзия - это земная форма, за которой стоит чистое духовное сознание. И вы можете попробовать просто почитать строчку из "Savitri" на английском, и слушать то, что стоит за словами. Это некое дрожание, характерная вибрация, как нота органа. Читайте много раз и повторяйте её про себя и вслух, пока вы не услышите эту явственную вибрацию.

Пишите о том, о чём вам интересно.Это интегральное образование. Здесь каждый решает, что он будет делать в соответствии со своим индивидуальным сознанием и его нуждами. Главное, чтобы было вдохновение. Его нельзя терять или видоизменять. Всегда идите у него на поводу, о чём оно хочет писать, то и присылайте.

О мантрической поэзии

Но есть и другая сторона мантрической поэзии, которая единственно интересует Шри Ауробиндо. Это реальность воздействия мантрической поэзии на человеческое сознание, которое она изменяет.

Эту реальность вы сможете испытать на своём сознании, если вы будете слушать Мантру, которую читает сама Мать. После мантры следует чистая вибрация внутреннего сознания, которую передаёт самый древний индийский инструмент танпура. Ссылку на этот аудиофайл я привожу ниже. Слушайте эту музыку пред сном и сразу после пробуждения. Она принесёт в вашу жизнь физическое присутствие Матери и её голос будет сопровождать вас повсюду. Сама Мать повторяла Мантру по 6-8 часов в день, чтобы ритм высшего сознания установился в её теле и преобразил его. Сейчас,вы можете попробоватьсделать то же самое.

Эта музыка будет отделять вас от внешнего сознания и погружать во внутреннее.

Аудиофайл: mother_mantra.mp3